Dicas de treino

Disponibilizamos uma folha com um plano de treinos para as últimas 8 semanas antes de participares no VCPGE 2015. O treino regular e programado é fundamental para que a tua aventura pelo Alto Minho seja agradável, memorável e não um grande sacrifício. Não te esqueças de treinar.

> Folha com plano de treinos